Dieta Do Ovo

A dieta do ovo cozido você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias

se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso a dieta do ovo cozido é perfeita pelo menos é o que garantem os seus praticantes espalhados por todo mundo e que não param de aumentar graças ao sucesso desta receita nas redes sociais apenas alguns ovos alguns

legumes e algumas frutas cítricas compõem o cardápio desta dieta isso já é o suficiente para fazê la completa e proporcionar grandes resultados ele irá acelerar o metabolismo e queimar a gordura além disso você não vai sentir fome durante a dieta você deve beber muita água para hidratar o

  • corpo e também facilitar a desintoxicação tome de oito a dez copos por
  • dia esta dieta tem regra simples você não pode comer doces pizza e
  • hambúrguer também não pode consumir refrigerantes bebida alcoólica

além disso limite o sal o açúcar você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias e se mantiveram uma rotina alimentar saudável no pós dieta e certamente não vai recuperar o peso perdido este é o menu de duas semanas de dieta semana um segunda-feira café da manhã dois ovos

cozidos e uma fruta cítrica almoço duas fatias de batata doce duas maçãs

jantar um prato grande de salada de frango terça-feira café da manhã dois ovos cozidos e uma fruta cítrica almoço salada de legumes verdes e

frango jantar salada de legumes uma laranja e dois ovos cozidos quarta-feira café da manhã uma fruta cítrica e dois ovos cozidos almoço queijo magro um tomate e uma fatia de batata-doce jantar salada de frango

quinta-feira café da manhã dois ovos cozidos e uma fruta cítrica almoço frutas jantar salada de frango cozido no vapor sexta-feira café da manhã como no dia anterior almoço legumes cozidos e dois ovos jantar salada e peixe grelhado sábado café da manhã como no dia anterior frutas jantar frango legumes cozidos no vapor domingo café da manhã dois ovos

cozidos e uma fruta cítrica almoço salada de tomate legumes cozidos no vapor e frango jantar legumes cozidos no vapor semana dois segunda-feira café da manhã dois ovos de uma fruta cítrica almoço salada mais frango jantar uma laranja salada e dois ovos terça-feira café da manhã

como no dia anterior almoço dois jogos mas legumes cozidos no vapor jantar salada de peixe grelhado quarta-feira café da manhã como no dia anterior almoço salada mais frango jantar e uma laranja mais salada de legumes mais dois ovos quinta-feira café da manhã como no dia anterior almoço legumes cozidos no vapor mais queijo de baixo teor de gordura mais dois ovos jantar salada mais apoio de frango sexta-feira café da

manhã como no dia anterior almoço salada de sardinha jantar salada mais dois ovos sábado café da manhã como no dia anterior almoço salada mais frango jantar frutas domingo café da manhã como no dia anterior amoço legumes cozidos no vapor mais frango jantar como o almoço viu como

cardápio é simples para resultados ainda melhores práticas e exercícios pelo menos meia hora por dia importante essa dieta quase não têm

carboidratos e esse é um dos motivos pelos quais ela funciona se você gostou do vídeo curto e se inscreva no canal e não deixe de compartilhar com seus amigos até o próximo vídeo tchau tchau

 

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