CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB – MUITO FÁCIL |

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 vou aproveitar que eu vou fazer um café 

low carb cafe d manhã que pra mim e vou filmar pra vocês como eu faço essa receita localidade onde gente me pede um tempo para contar o fato mais inteligência ao aproveitar que vamos fazer e agora eu vou filmar que como eu faço mostrou que precisa que precisa um pouco de barulho que estão cortando grama em baixo mas o texto não me proponho a equipe da saúde profissional time saiu e eu vou

tentar falar pra vocês amanhã em Bonn dois dólares 2 colheres sopa de farinha de coco e é bem baratinho batem duas colheres aqui é muito bom uma colher de sopa de carne em pó sem açúcar e um pouquinho de manteiga só pra poder um tapa porque na verdade o uso frigideira antiaderente mas acho que ela não está tão anti aderente assim então eu coloco um pouquinho só para

não grudar em uma banana amassada na verdade essa receita que eu tenho feito é que ela não é tão louca bem assim porque eleva banana banana tem bastante açúcar mas eu estou usando para poder adotar um pouquinho mas você não queremos e não precisa colocar a banana só esses outros ingredientes que já foi a ficar bem legal para adoçar também eu uso estou usando esse

adoçante aqui agora mas eu uso várias de cada vez eu uso um diferente mas de preferência sucralose que é o que mais parece um gosto do açúcar eu estou usando esse aqui agora mas eu já usei vários importante é você sente um gosto que tinha grande na minha opinião esse sucralose que o que mais parece com açúcar e eu uso também canela em pó para dar um gosto eu uso

tanto na mistura quanto em cima da panqueca vou mostrar pra vocês aqui

como é que eu faço eu pego uma travessa sabe coloco um de dois novos tomando contramão ficou um pouco mais difícil eu coloco dois novos comeram é uma cidadã mister mourinho não sou eu o que deixa alguma coisa é que essa caixa caiu é o papa farinha de coco na foto junto de uma vez ela passaria de kofu o cacau em pó da 9ª eu já coloca um pouco de canela que no meia antes de colocar o adoçante já já falar um

  • pouquinho de canela aqui para dar um gostinho e mais um pouco de adoção aí você vê um robô isso de você eu sou
  • exagerado então saiba câmbio então bota bastante para ficar bem docinho estiver muito barulho época ela fora estão
  • cortando grama e atrapalha bastante agora vou mexer saqueada uma pasta [Música] até ficar uma baixinha bem cremosa
  • como se fosse uma marca de bolo meio na verdade ele fica parecendo mundo fala que é um bolinho né mas muita gente
  • chama de panqueca é muito fácil porque os ingredientes foi muito gostoso

antigamente eu eu eu tomava café da manhã muito o preço ovos com queijo e ovos com requeijão mais receitas com o ovo com a reunião mas aí é bom e variando de vez em quando eu cheguei eu sei que ninguém está cheio como ponto de indiana mas como eu um todo dia às vezes a gente não aguentá muito então tem sempre

inventar uma coisa nem outra poder não enjoar dá gosto da comida né então essa eu to com medo agora estou mexendo para estar nele vai ficando assim mais uma marca boa a mesma explorado para poder o na hora que ele falando na primeira espalha

a mãe tá no saibro da cajá mexer aqui aí que eu vou fazer é colocar um pouquinho dessa manteiga na frigideira até aprender a

me eu nem pagava um dinheiro para ela com amor a diferença daquela casa do chef com ela vencerá o copom é diferente mas

ela está muito mais porque eu não sei que ela gruda então prefiro colocar um pouquinho de manteiga tem muita manteiga aqui

eu fui cópia jogo essa massa toda aqui na frigideira é muito rápido

e estou demorando mais que emocionante pra você mesmo que eu faço muito rápido o jogo ela toda aquela foi uma pancada também já joguei aqui o domingo terá dinheiro para ficar cinquentinha ela tá bonito a gente falar à vontade de comer né ele fala bem bonitinha e aí eu só peguei uma panela uma tampa qualquer aqui eu tampouco pra ela cozinha melhor nem se ele está melhor ou espalhar porque quando você não tampa parece

algumas parte com pouco cruz então deixa assim pra ela cozinha bom todo não deixa um pouquinho daqui a pouco vou virar ela do outro lado ela vai papão a hora do desespero então faço besteira pensar e ver se ele foi todo reformado está gostoso é gostoso eu tenho certeza aí pertinho não haverá gastos com segurança toda a cidade está pronto o bom momento é um pouco

diferente quando eu tenho página que acabou geralmente quando tem para já não em eu recebo faixa mesmo impossível tem sido muito gostosas sempre o recheio com ela fica uma delícia também é um bom conselheiro é muito bom você querendo

colocar se pode colocar a bola em cheio de canela e ela já está pronta pra comer como essa qualquer porque é muito grande eu não consigo comer uma inteira geralmente quando estou com alguém meio do próprio pessoa do meu marido mas raramente 100 e tem alguém como geralmente ocorre lá no meio e eu com a metade na parte da tarde se estiver com vontade de comer

alguma coisa dor se eu tiver consome eu como outra metade dentro do micro-ondas 30 segundo  e cola agora vamos comer pra mim tá boa assim estava no quarto e metade guardei outra metade para comer e foi comandar a economia é muito gostoso aqui é muito bom a mim parece angola normal mas é muito gostoso tem um bolo que é ruim não isso aqui parece um golo pra mim hoje em dia eu prefiro comer isso aqui eu prefiro começo do que é boa prefiro gosto enquanto aí toma para

acompanhar geralmente eu tomo café uma queda bastante porque eu achei que vocês ou outro qualquer geralmente toma um café em vez do bota um pouquinho de leite você pegar um pouquinho o leite não vai fazer mal lafetá não eu vou começar agora só vai ter só meu é a que horas é a demora muito e telefone claro que você sabe que vai comendo coisas ligação ale baixo

carboidrato pelo caso não foi nem toda hora então se estiver comendo coisas assim num tem muita tem muita farinha em muito a sua câmera não vai ter muita fome como não sei que ele vai ficar um bom tempo sem sentir fome aqui com esperança e da banana que a descida pra mim ela é muito gostoso vocês quiserem que eu faça outras receitas eu tenho várias receitas a que

tem mais até que eu inventei que são muito fáceis por exemplo na ata com poucos ingredientes que quiserem que eu traga mais cometem pra mim me fonte depois acharam que vocês querem ver em relação à alimentação que estou fazendo hoje em dia gostava de continuar aprendendo e da minha alimentação as mudanças alimentares que eu tenho feito um bom beijo e até o próximo vídeo

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